中國家居建材流通業(yè)的龍頭企業(yè)之一
中國市場知名商業(yè)品牌之一
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為了增強員工自我保健意識，普及健康知識，傳播健康理念，引導(dǎo)員工建立健康的生活方式。居然之家孝感店辦公室?guī)ьI(lǐng)員工參加了澴川文化大講堂第十三期講座，特邀國家一級健康管理師、孝感市中心醫(yī)院體檢中心張桂蘭主任為大家?guī)砹艘惶蒙鷦拥闹v座。
張主任本期講座共分為了三大部分：
1、健康去哪兒了——體檢現(xiàn)狀；
2、誰偷走了健康——現(xiàn)狀原因；
3、把健康找回來——健康管理。
從體檢報告看健康
課程安排具體從全市2011年至2017年健康體驗報告疾病匯總、慢性疾病流行趨勢、腫瘤發(fā)病率及近年猝死案例等病例。
不看不知道，一看嚇一跳，原來各種疾病離我們并不遠，張主任拿出大家最關(guān)心的腫瘤發(fā)病率做了知識普及，深入淺出地分析了疾病發(fā)病的內(nèi)因和外因。
如何管理個人職場健康
張主任指導(dǎo)大家要從“防”字著手，早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療。講解“平衡膳食營養(yǎng)”的內(nèi)容和含義，強調(diào)了合理飲食、健康生活的重要性,并推薦大家使用地中海式飲食金字塔作為飲食參考。
中國居民飲食
地中海式飲食
接著張主任對培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣、適量運動、戒煙限酒、心理平衡等多方面進行了詳細地指導(dǎo)，加強自我保健，防患于未然。
在三個多小時的講座中，張主任從實際案例出發(fā)，給大家破解了眾多疑惑和問題，這一節(jié)生動又接地氣的講座讓大家都受益匪淺，紛紛表示，有了好的身體才能更好的工作，有了好的心態(tài)，才能所向披靡，做好自我保護，提高健康意識，工作與生活兩不誤。
工作時間：9:00 - 18:00
