為進(jìn)一步普及急救知識(shí)，提高商場(chǎng)員工、導(dǎo)購員的應(yīng)急救護(hù)技能，提升應(yīng)對(duì)突發(fā)事件和意外傷害事故的自救互救能力，居然之家沈陽渾南店向全體員工及駐場(chǎng)導(dǎo)購員開展《急救保健常識(shí)》培訓(xùn)。
01緊急救護(hù)知識(shí)講解
徒手心肺復(fù)蘇的“黃金4分鐘”
早評(píng)估病情、早呼救、早到達(dá)
心搏驟停的嚴(yán)重后果以秒計(jì)算
10秒—意識(shí)喪失、突然倒地
30秒—“阿斯綜合癥”發(fā)作
60秒—自主呼吸逐漸停止
3分鐘—開始出現(xiàn)腦水腫
4分鐘—開始出現(xiàn)腦細(xì)胞死亡
急救應(yīng)采取的初步措施
Ⅰ
初步檢查病人神志、呼吸
血壓、脈搏等生命體征
1、判斷意識(shí)—輕拍重喚 (輕拍患者的雙肩或靠近患者耳旁呼叫)
2、判斷呼吸—耳聽氣流 面感氣息 眼看胸部起伏
II
必須保持病人仰臥位
切勿隨便推動(dòng)或搬運(yùn)病人，以免病情加重
III
采取相應(yīng)的措施進(jìn)行初步急救
1、將病人移到安全、易于救護(hù)的地方
2、選擇病人體位，安靜臥床休息
3、保持呼吸道通暢，已昏迷的病人應(yīng)將嘔吐物
分泌物掏取出來或頭偏向一邊順位引流出來
4、心跳呼吸停止，及時(shí)進(jìn)行心肺復(fù)蘇術(shù)
即口對(duì)口人工呼吸和胸外心臟按壓
5、外傷病人給予初步止血、包扎、固定
IV
清理樓道、走廊
移除影響搬運(yùn)病人的雜物
方便急救人員和擔(dān)架快速通過
V
待救護(hù)車到達(dá)
應(yīng)向急救人員詳細(xì)講述病人的病情
傷情以及發(fā)展過程、采取初步急救措施
以保證急救的連續(xù)性和完整性
亞健康及職業(yè)病的防治02
對(duì)于長時(shí)間在室內(nèi)工作，運(yùn)動(dòng)量較低；經(jīng)常久坐、伏案、面對(duì)電腦的人，極易患上疲勞、肩周炎、頸椎病、腰間盤突出等“職業(yè)病”，亞健康狀態(tài)困擾著很多職場(chǎng)人。一些簡單易行的小辦法教你如何緩解病痛，提升健康狀態(tài)。
穴按摩位
肩井穴
位于大椎穴與肩峰外端連線的中點(diǎn)上，前直對(duì)乳中
主治：肩酸痛、頭酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴等
按摩方法：用兩手拇指指腹分別揉按對(duì)側(cè)肩井穴，有酸脹感為宜，按摩50次
合谷穴
位于第一、二掌骨之間，在第二掌骨的中點(diǎn)
主治：頭疼、目赤腫痛、咽喉腫痛、牙關(guān)緊閉、口眼歪斜、熱病無汗
按摩方法：長時(shí)間一直按壓，總時(shí)長在三到五分鐘
睛明穴
位于目內(nèi)眥角稍上方凹陷處
主治：目赤腫痛，迎風(fēng)流淚，目內(nèi)眥癢痛，目眩，近視，色盲
按摩方法：拇指與食指相對(duì)按壓,總時(shí)長在一到兩分鐘
渾南店還將根據(jù)季節(jié)地域的不同，為居然之家的伙伴們帶來更多更實(shí)用的保健知識(shí)，我們一起“掌握急救常識(shí)，提升健康指數(shù)”。
